Karine Bourakhowitch
3, Rue de la Croix Désilles
- Cap Sud - Bâtiment B - 1er étage, 35400  Saint-Malo
N°TVA : 65539037101

La Méditation & les Ateliers du Thé

 

La Méditation Taoïste

La Méditation, l’art de se poser, nous permet de nous reconnecter avec notre ressenti profond et d’aborder notre monde avec un regard plus libre. Au travers des quatre saisons, nous développons notre capacité à ressentir la Nature qui circule en nous à travers les voies d'eaux (méridiens) qui viennent nourrir nos organes. Nous avons toutes et tous des méridiens, ce n'est pas réservé à la Chine et aux Chinois. Par bonheur, ils nous ont transmis cette dimension de nous que nous avions peut-être oubliée.

Pour ma part, je l'appelle Simplicité.

La Méditation des cinq sens nous permet de visiter avec attention nos sens. A travers différents exercices, nous explorons l'odorat en lien avec la saison d'automne. L'ouïe, en lien avec la saison d'hiver. La vue en lien avec la saison du printemps. Le goût avec la saison d'été. le toucher en lien avec la saison terre.

La Méditation des cinq Zang nous permet de visiter notre monde d'une manière plus profonde. Chaque organe recèle une capacité physique, émotionnel et psychique en lien avec les saisons.

Changement: La Méditation a lieu le Premier mardi de chaque mois. 

 La séance se déroule le premier mardi (sauf excpetion) de chaque mois de Septembre à Juillet.

Pour le mois de Février:

  • Mardi  3 Mars  2020: Méditation sur la Saison du Printemps - Foie - Vésicule Biliaire - Yeux - Muscles - 

Lieu : à mon cabinet de Saint-Malo
Tarif libre
Horaires : 19h30 à 21h
Les séances sont sans inscription et sans engagement sur l’année.
Je vous conseille d’apporter votre tapis ou coussin, ainsi que votre couverture pour pratiquer au sol.

 

 

 

 

 

Ateliers:  les Vertus de la Méditation

Je vous propose d'explorer la Méditation comme un outil de prise en charge de notre Santé. 

A chaque Saison, il est question d'un Atelier de 3h où vous découvrirez avec quelle facilité nous pouvons intervenir sur notre Santé. 

Santé physique, Santé émotionnelle et Santé psychique en lien avec l'Esprit Saisonnier, nous explorerons nos richesses intérieures pour oeuvrer en nous-même, pour nous-même et par nous-même.

La Méditation est un Soin de Santé.

Niveau 1 - Le Rappel de l'Instant Présent

On pense souvent que notre corps et notre esprit sont deux entités séparées.

L’Art de Méditer récré le lien entre les deux secteurs.

On pense souvent que nous sommes dans notre corps en permanence, mais cela est faux, sinon il n’y aurait pas de souffrances, de douleurs, d’émotions trop fortes…

L'Instant Présent est une méthode qui nous permet de concentrer notre énergie et d’être moins dans la déperdition de celle-ci. 

Le retour au calme, à la tranquillité sont des Vertus de la matière physique.

C’est par le corps, que nous pouvons trouver un apaisement de nos pensées.

C’est par la matière que nous pouvons remettre de l’Ordre.

 

Niveau 2 - L'Attention dans l'Instant Présent

 Après avoir senti de plus en plus souvent l'Instant Présent, nous développerons l'Attention de l'Instant Présent.

Se maintenir dans le Présent demande de développer son Attention.

Au départ, elle est Une et puis en la développant, elle se multiplie.

Cultiver sa Présence aide à maintenir le corps et l'Esprit dans l'équilibre.

L'équilibre est multiples:

- bio-chimique

- Cellulaire

- Hormonal...

A travers la Méditation, et des excercices, nous évolourons dans cette Attention et son déploiement. 

 

Niveau 3 - L'Equilibre dans l'Instant Présent

 

Ce Troisième niveau a pour but d'entrer dans le lâcher-prise.

Dans la Pensée Chinoise, il s'appelle Wu Wei, qui exprime l'idée de laisser l'action se faire, le ''non-agir dans l'agir''.

Après les deux premiers niveaux, le laisser-faire s'installe.

Le Ressenti Naturel se développe.

A travers la Méditation et différents excercices, nous visiterons notrs Corps dans son ensemble, une forme de visualisation.

L'Observateur du paysage intérieur c'est se maintenir Présent, se maintenir dans l'Attention pour laisser faire l'Intsant.

Ces Trois permettent d'acquérir une certaine autonomie dans sa Vie.

Le maintien de la Santé nous permet la Joie.

Tchouang - Tseu disait à propos de cette Joie:

''Y a-t-il dans le monde une joie suprême qui puisse faire vivre la personne? Et pour s'assurer cette joie sur quoi s'appuyer? Qu'éviter? Qu'adopter? De quoi s'approche de quoi s'écarter? Qu'aimer? Que détester?''

 

Dates

Niveau 1 : Vendredi 13 Mars 2020

Niveau 2 : Vendredi 22 Mai 2020

Niveau 3: Vendredi 10 Juillet 2020

 

Lieu: à mon cabinet - tapis et couverture conseillés.

Horaire: 9h30 - 12h30

Tarif: 30 euros 

Place limitée à 10 

Inscription obligatoire au 06 75 05 74 55

 

 

 

Ateliers:  les Vertus du Thé & la Méditation

 

Camille Ducret et moi-même vous proposons pour cette année des Ateliers sur les Vertus du Thé.

La Médecine Traditionnelle Chinoise est une Tradition millénaire. Elle prend racine dans la philosophie Taoïste, berceau de l'Observation et qui au fil du temps, a engendré un ensemble de Théories comme le Yin Yang, les Cinq Eléments...

Le Thé, héritage millénaire, était traditionnellement utilisé pour ses Vertus médicinales, avant d'être consommé  pour le bien-être et le plaisir qu'il procure. Prêter attention à ses sens à travers la dégustaion de Thé permet d'affiner la Présense à Soi.

Ces Ateliers, alliant les Vertus de la Médecine Chinoise à celles du Thé, sont des moments de Présence et de découverte de Soi. Ils permettent d'être à l'Ecoute de son corps, de ses tensions et ainsi d'être soi-même acteur dans sa Vie.

 

 

Programme des Ateliers 2019/2020

 

Vendredi 20 Mars: la Saison du Printemps - ''Matin de Printemps, mon ombre aussi, déborde de vie '' Kobayashi Issa

Vendredi 24 Avril: Etre éco-responsable de sa Santé - ''Lorsque le Thé nouveau arrive en ville, les médecins sont désoeuvrés''

Vendredi 29 Mai: L'Attention à Soi et aux Autres - ''La véritable finalité de la Voie du Thé est de trouver l'apaisement au milieu de l'agitation, la Joie au milieu de la peine et de profiter de la Beauté et de l'Harmonie de ce monde ''

Vendredi 19 Juin: La Saison d'Eté - ''La rivière en été, quel plaisir de la traverser, les sandales à la main'' Yosa Buson

 

Lieu: 3 rue de la Croix Désilles - Cap Sud - Bât B - 35400 Saint-Malo

Horaire: 9h30 - 12h30

Tarif: 40 euros

Inscription obligatoire auprès de Camille Ducret au 06 87 87 66 38 ou de moi-même au 06 75 05 74 55

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour plus d'informations, contactez mon cabinet de médecine traditionnelle et consultez la page dédiée aux actualités !

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